生物,也不,好了,才是,根本

提問: 長期上夜班好還是經常換班好 問題補充: 男友在冷庫公司上班，因為必須24小時運轉所以是分三班的，現在他們公司改變了模式，以前兩個星期換一次班的，但現在一個星期換三次，即兩天一次，然后休息。這樣上班的話他們的作息時間兩天也就換一次，我總覺得長期上一個班更好，可男友說長期上夜班人會容易老的，可是難道他現在這樣上就沒事嗎？我認為更加糟糕！不知道各位怎么看？ 医师解答: 經常上夜班好些吧,這樣會形成一個固定的生物鐘.顛倒的話生物鐘都亂了,不知道什么時候才是睡覺時間,根本不能好好睡覺,自然對身體也不好了
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