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提問: 男性，38歲，血壓100-150已兩年，心率60左右。該注意什么？謝謝 問題補充: 医师解答: 你的血壓為150/100，以舒張壓增高為主，已屬于2級（中度）高血壓，應積極進行治療：一、藥物治療：高血壓，尤其是舒張壓偏高者，藥物宜選擇：1、氨氯地平（絡活喜）、拉西地平（三精司洛平）等；該類藥物能解除小血管痙攣，減低外周血管阻力，故降低舒張壓較明顯。且均為長效降壓制劑，每日只需一次服藥，副作用比較小，能平穩降壓，長期服用能保護心腎功能。2、一種藥降壓效果不佳時，可聯用苯那普利（洛汀新），也為日1次服藥。二、注意事項：1、如體重超重，是舒張壓不易下降的重要原因，可通過控制體重來降低舒張壓，減輕體重可明顯降低舒張壓。2、低鹽飲食：1日6克以下，鹽攝入過多，可致水鈉潴留，血壓升高；3、低脂飲食：限制高脂肪食品，選擇低脂食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。降血壓的食物有：降壓蔬菜有——芹菜、葫蘆、蘿卜、木耳、番茄、荸薺等。4、適當運動：增加有氧運動，如快步走、慢跑、太極拳等，可增強心腦血管的功能、改善供血。 5、生活起居要注意： 生活要有規律，避免過度勞累，保證充足睡眠， 避免劇烈運動、避免大喜大悲、避免冷空氣刺激、避免大便干燥等。